Bloemkool ovenschotel met curry madras

Iedere dag weer het zelfde liedje, wat eten we vandaag? Er is zo veel wat ik lekker vind, maar ja, ik ben niet alleen. Kindlief wil ook eten en die lust niet alles en dat maakt het nog wat ingewikkelder allemaal. Bloemkool lust ze, het als aardappels. Ook de smaak van curry madras staat haar wel aan en dus besloot ik vandaag lekker een bloemkool ovenschotel te maken. Een vegetarische uitvoering, want ik eet geen vlees, maar je kan het vegetarische gehakt uiteraard gewoon vervangen voor de dierlijke uitvoering. Het recept is super makkelijk en het viel hier erg in de smaak!

Wat gaat er in?


- 400 Gram bloemkool

- 600 Gram aardappelschijfjes

- 2 Sjalotten

- 2 Tenen knoflook

- 200 Vegetarische rulgehakt of dierlijk gehakt als je dat liever hebt

- 3 Eetlepels curry madras (bijvoorbeeld van Jonnie Boer)

- ½ Bouillonblokje tuinkruiden

- 250 Mililiter water

- 200 Mililiter Sojaroom

- Geraspte kaas

- Aardappelzetmeel of een ander bindmiddel

- Gedroogde peterselie

- Olie om te bakken


Voorbereiden:


- Verwarm de oven voor op 200 graden

- Kook de bloemkool gaar en prak deze na het afgieten fijn

- Maak een papje met wat water en het aardappelzetmeel

- Snij de sjalotten in halve ringen en de knoflook heel fijn


Hoe maakt u het?


Doe wat olie in de pan en fruit de knoflook en ui, zodra dit glazig is voeg je het rulgehakt toe en bak dit even mee. Voeg vervolgens het currypoeder, het water en verkruimel het bouillonblokje er boven. Doe de fijn geprakte bloemkool erbij, en tot slot het pakje sojaroom en roer het even goed door. Doe beetje bij beetje het papje van aardappelzetmeel erbij tot het de gewenste dikte heeft.


Vet een ovenschaal in en verdeel de helft van de aardappelschijfjes over de bodem. Verdeel over deze laag de helft van het bloemkoolmengsel en daar overheen nog een laag aardappelschijfjes. Over deze laag wéér een laag van het bloemkoolmengsel en sluit af met wat geraspte kaas.


Zet de schotel 30 minuten in de oven en laat het een minuut of tien afkoelen zodra het uit de oven komt. Eet smakelijk!


door Sonja 17 februari 2026
“Ik kan niet meer, ik snap er niks van. Volgens mij is hij verliefd op dat jonge meisje, hij ziet mij niet meer staan. Hij snauwt alleen nog maar tegen me, en ik doe alles voor hem!” Mona heeft behoefte aan een luisterend oor en ik ga met haar in gesprek.
door Sonja 5 februari 2026
Vorige week voegde ik een nieuwe tool toe aan mijn toolbox voor werken met mensen met een vorm van dementie. Een tool waar ik zelf ook een hoop plezier aan beleefde!
door Sonja 3 februari 2026
Wanneer een bewoner cognitief hard achteruit gaat moet er actie ondernomen worden. Hoe fijn is het dan dat de lijntjes naar andere disciplines aangenaam kort zijn!
Show More